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如果一定要久坐的话，记住这个“正确坐姿

做到4点降低久坐伤害：1.背部挺直，肩膀自然下垂，肘部放松，置于身体两侧。2.臀部最好接触到椅背；3.键盘要在正前方，鼠标在键盘一侧，电话别离人太远，最好一伸手就能够到；4.使用键盘鼠标时，尽可能保持手腕平直，肩部放松。是你现在的坐姿吗？

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